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发布时间:2018-09-26 11:16:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年9月22日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《揭秘养生长寿“易筋经”》。主要介绍鸣天鼓缓解耳鸣,自测腰部健康,七星拍降血压等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

拍打时,会扩张小的毛细血管,使其血流量增加,从而减少其它主要血管的血流量及压力,血压也就下降了。这和吃降压药的道理是一样的。

拍打降血压,主要是背后三条线,上肢四个面,重点拍手心、脚心、腘窝、肘窝、腋窝、腹股沟。这些都是大血管经过的地方,可以让血流往四周小的血管扩散,起到平稳血压的功效。

对于原发性高血压患者,拍打疗法,可以在短时间内辅助控制血压,但不能替代药物。传承千年的拍打疗法,不仅可以有效控制血压,还可以起到保健养生、延年益寿的神奇功效。

您在生活中是否有腰酸背痛、颈部不适、胳膊麻木、耳鸣、胸闷气短等症状?你知道吗?这些常见又痛苦的小毛病,可能是由同一个原因所导致!跟着葛主任一起来通过拍打,缓解上述症状吧!

“独臂侠”,是指一侧上肢甚至双侧肢体出现了麻木、功能障碍、肌肉萎缩、知觉减退等症状的人群。通常是因为颈椎出现了颈椎间盘突出、神经根损伤等疾病,压迫到了神经、脊髓造成的。“独臂侠”患者,可以借助葛主任的“七星拍”,按顺序,轻轻拍打抬举脉、肩头脉、肩贞脉、肘桡三脉、肘中脉这5个脉点。自上而下每处拍打7下,每次拍打3-5遍。肌肉丰厚的地方可以适当用力拍,但肌肉不丰厚的地方一定要轻轻拍。

耳鸣,很难彻底治愈,但多半是颈椎出问题了,影响了脑部、耳部的供血而造成的。葛主任也有一段时间因过度劳累出现了耳鸣,但每天做鸣天鼓,耳鸣就慢慢缓解了。双手分别压住两侧耳部,用手指弹打后脑,刺激颈部神经;将耳廓轻轻折起,弹打耳朵;双手挤压耳朵。此外,用七星拍轻轻拍打颈后上中下三脉,也可以辅助缓解耳鸣症状。

鸣天鼓缓解耳鸣

图:鸣天鼓缓解耳鸣

有些人老觉得心慌、气短、胸闷,尤其生气的时候更加明显,但做心电图却查不出问题,也没有家族遗传史。其实有可能是胸椎错位引起的。经过点揉或是拍打平心三脉-肩胛暗脉、后膀肾脉、平心脉,可以辅助缓解胸闷心慌气短。但拍打时,力度要循序渐进,由轻渐重,且大脑和肾区不宜进行拍打。

随着年龄的增长,腰部不适、关节病变的人越来越多,且年轻化趋势明显,但腰病分很多种类型,如:腰部劳损、扭伤、腰间盘突出等,可出现行动困难、甚至不能下床等“极其痛苦”的病症。葛主任的壮腰长寿功,不仅能预防腰部疾病,还能辅助缓解腰部不适。

自测腰部健康:打喷嚏时、咳嗽时出现腰疼,预示严重的腰椎疾病;躺在瑜伽垫上,双腿抬起,若是无法抬到90°,可能预示腰椎神经受到了压迫;如果腰痛累及到了腿部,预示严重的腰椎疾病。

壮腰长寿功的关键部位在于“腰眼脉”,也就是腰椎的横突两个点。腰眼脉不宜用力过大,每天点揉或搓揉5-10分钟即可,也可以用七星拍轻轻拍打,但打肉不打皮,节奏不宜过快,要有渗透的力度。

髌周八点脉,不仅能保护膝关节,还能缓解膝关节疼痛。先找到髌骨,再对应找到八个点,每天点揉或是锤击髌周八点脉十几分钟即可。

20180922我是大医生视频和笔记:葛凤麟,鸣天鼓,耳鸣,麻木,降血压

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  • 苦涩的回忆 评论: 原来拍打降血压的原理是这样的。

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