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发布时间:2018-10-04 11:18:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年10月3日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张大宁。主题是《问道大国医之张大宁》 。主要介绍国医大师的养生之道等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

问道大国医之张大宁

图:问道大国医之张大宁

今天《养生堂》邀请到了国医大师张大宁,为我们带来了他研究多年的长寿大法。张老认为,人体的衰老和慢性疾病,都是由于肾虚血瘀证造成的,而补肾能促进活血,活血能加强补肾,所以补肾活血法则是治疗慢性疾病、养生、延年益寿的基本大法。如果您有这些症状,就要开始调理了,那张老又带了什么他自己使用的好办法呢?敬请收看本期《问道大国医之张大宁-2》。

张老带来的第一个养生法宝,就是他最常吃的养生食疗方,由石斛,灵芝,山楂,和黑木耳组成,具有补肾活血的功效,张老说这四种食材,可以根据喜好做成各种美食,没有一定之规,最重要的是坚持食用,才能起到养生功效。 ​​​​

张老带来的第二个法宝,便是他独家的按揉敷贴法,张老选取了肾俞穴和血海穴,具有补肾活血的功效,另外还可以用石斛、黄芪、五味子、山楂、桃仁,打粉敷贴在这两个穴位上,起到更好的养生效果。那具体这两个穴位如何按揉?这五味药材在制作敷贴膏药时,有什么窍门?

张老带来的第三个法宝,就是他坚持了四十年,每天都会吃的补肾活血方,共八味药组成,具有补肾活血的功效。张老介绍,由于配伍讲究,药性平和,适合老年人长期使用。张老自己是将这补肾活血方打粉做成了胶囊,随时带在身边,方便每天食用,那我们自己在家如何更好的食用它们呢?

专家出诊时间:

张大宁:天津市中医药研究院附属医院 每周三上午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

20181003养生堂视频和笔记:张大宁,肾俞穴,血海穴,补肾,灵芝,山楂

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